Terapia cu apa rece si apa calda denumita dupa numele pastorului german Sebastian Kneipp care a inventat o

Procedura implica introducerea picioarelor in apa calda la 40 de grade penttu 2 minute si apoi in apa rece la 17 grade pentru maxim 1 minut .
Procedura se repeta de 3-4 ori procedeul terminandu se cu baia de apa rece dupa care pivioarele vor fi invelite intr-un prosop pana cand picioarele se incalzesc singure .
Este bine ca dupa aceasta baie sa se stea cu picioarele usor ridicate in sala de relaxare .
Beneficii:
Inbunatatirea corculatii sangvine
Inlaturarea insomniilor
Tratarea varicelor
Scaderea tensiunii arteriale
Intarirea sistemului imunitar